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ロンパースはいつまで着せる？メリットや卒業するタイミングについて解説！

公開日：2026.1.23

ロンパースは赤ちゃんのときに重宝しますが、成長にあわせ「いつまで着せるものなの？」と疑問に思うママ・パパもいるかもしれません。

この記事ではロンパースを着せる時期や卒業するタイミング、ロンパースを卒業したあとのセパレートウェアの選び方などをご紹介します。

この記事のもくじ

ロンパースとは？

ロンパースとは上下が一体となり、つなぎのようなかたちをしたベビー服をいいます。

上下つながっているので、抱っこしたときやハイハイがはじまったときも、はだけてお腹を冷やす心配がありません。
また、股下がスナップボタンで留められるようになっているので、おむつ替えをしやすいのも特徴です。

ロンパースは長袖や半袖、ブルマタイプや膝丈など、さまざまな種類が販売されており、暑い季節には1枚で、寒い季節には洋服と重ね着できます。

肌着との違い

ロンパースのなかには外着として着られるタイプのほかに肌着として着られるものもありますが、肌着とどう違うのか迷うこともあるでしょう。

肌着とロンパースの大きな違いとして、肌着にはロンパースのように股下にスナップボタンがついていない点が挙げられます。

新生児のころは「短肌着+長肌着」の上にロンパースを着せることが多いですが、赤ちゃんが寝返りをするなど動けるようになってくると、スナップボタンのない短肌着や長肌着よりも、スナップボタンのついたロンパース型の肌着を利用するほうが気崩れしにくく便利でしょう。

ロンパースはいつからいつまで着せる？

明確な決まりはありませんが、一般的には早い人だと新生児から利用しはじめて、より活発に動きはじめる1歳前後まで着せるケースが多いようです。

また以下のように、ロンパースの種類によって使用する時期が異なります。

前開き、横開きタイプの場合

前開き、横開きタイプのロンパースは、赤ちゃんを寝かせたまま着替えさせることができるので、首がすわっていない新生児期から使用できます。

しかし生後6か月ぐらいになると赤ちゃんの動きも活発になってくるので、着替えにくさを感じたら頭からかぶるタイプのロンパースに移行してもよいでしょう。

頭からかぶるタイプの場合

頭からかぶるタイプのロンパースは、首のすわる生後3〜4か月ごろから使用できます。

首周りや股下にスナップボタンがあり、前開き・横開きタイプに比べスナップボタンの数が少ないのが特徴です。そのため着替えさせるのがラクになります。

ロンパースのメリットとデメリット

ロンパースには、次のようなメリット・デメリットがあります。

ロンパースのメリット

おむつを替えやすい

お腹が冷えにくい

肌着としてオールシーズン使える

肌着、パジャマとして使用できる

股下にスナップボタンがついていることで、おむつ替えがラクにできます。
前開きや横開きタイプなら首がすわっていない赤ちゃんでも、寝たまま着替えたりおむつを替えたりできます。

また、上下が分かれていないのでお腹や背中が出て冷える心配がありません。肌着として着られるロンパースであれば通年着られ、寝るときの肌着やパジャマとしても長く使えるでしょう。

ロンパースのデメリット

汚れると全身の着替えが必要

着替えさせるのに時間がかかる

赤ちゃんがよく動くとスナップボタンが留めにくい

赤ちゃん自身では脱ぎにくい

上下がつながっているロンパースは、汚れると全身の着替えが必要になります。
着替えるのに時間がかかったり、よく動く赤ちゃんであればスナップボタンが留めにくくなったりすることも。

また、1～2歳ごろになって赤ちゃんが自発的に脱ぎ着したがったときに、ロンパースだと自分では脱ぎにくいでしょう。

ロンパースを卒業するタイミング

ロンパースをいつまで着せるかは特に決まってはいませんが、一般的には次のようなタイミングで卒業することが多いようです。

動きが活発になった

おむつ替えのときに赤ちゃんが足をバタバタさせたり、ハイハイで逃げようとしたりするなど、動きが活発になると卒業を考えるタイミングです。

赤ちゃんに動かれるとスナップボタンが留めにくく苦労するため、ズボンのほうがサッと着替えられるでしょう。

離乳食を開始した

離乳食を開始すると、食べこぼしなど服を汚す機会が増えます。

ロンパースはその都度、全身の着替えが必要ですが、上下セパレートの服であれば汚れた服だけを着替えさせればOKです。そのため離乳食をきっかけに、ロンパースを卒業させるママやパパもいます。

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保育園の入園に合わせて

保育園では保育士が赤ちゃんの着替えの手間を省くため、ロンパースを着させない方針であるケースが多いよう。
保育園入園をきっかけに、ロンパースを卒業するケースもあります。

セパレートの着せたい服がある

セパレートのベビー服はデザインや種類などが豊富なため、よりおしゃれを楽しめるでしょう。
そのため「着せたい服がある」といった理由からロンパースを卒業するケースがあります。

トイレトレーニングをはじめる

トイレトレーニングをはじめるタイミングで卒業する人もいます。
トイレのときに、ロンパースの股下部分が垂れていると邪魔になるので、セパレートの服のほうがトイレトレーニングをスムーズに進められるでしょう。

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ロンパース卒業後はどんなベビー服を選ぶ？

ロンパースを卒業したら、基本的に上下セパレートのベビー服を着せることになります。伸び縮みしやすい生地で、ウエストを締め付けないものを選びましょう。

また赤ちゃんはまだ体温調節が苦手なので、汗をかいてもすぐに乾く綿素材など、通気性のよい天然素材を選ぶとよいですね。

服のサイズは、親は成長を見越して大きめを買いたくなりますが、大きすぎると赤ちゃんも動きにくくなります。
大きすぎず小さすぎず、少し余裕があるくらいのサイズがよいでしょう。
上下セパレートのベビー服になることで「お腹が冷えるのでは？」と心配な場合は、肌着にはロンパースを着せるのも一案です。

赤ちゃんの成長に合わせて判断しましょう！

赤ちゃんの成長には個人差があるため、ロンパースを着せる時期に決まりはありません。

一般的には新生児から1歳前後まで着せることが多いので、目安のひとつにするとよいでしょう。
また、赤ちゃんの成長に合わせて、動きやすさやママ・パパのお世話のしやすさなどを考えて、ロンパースを着せる期間を判断してみてくださいね。