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こんにちは。3児の母、サカイです。妊娠・出産を経て働き続けているママは増えていますが、いざ自分のこととなると戸惑うことも多いのではないでしょうか。 今回は、私が長女を妊娠・出産したときの働…
プレママ
妊娠すると、食事内容について、いつも以上に気になるのではないでしょうか。 今回は、妊婦が避けるべきもの、摂取量に制限があるのはどんなものか、また摂取目安などを紹介します。
つわりも終わり体調が安定すると、子どもが生まれる前に温泉に行きたいと思う人も多いのではないでしょうか。 その一方、妊婦は温泉に入ってよいのかも気になるかもしれません。 今回は、妊婦が…
妊娠中に体を動かすことについて、「どれくらいの運動なら安全なの？」「赤ちゃんへの影響はないの？」といった疑問や不安を感じる方もいることでしょう。 この記事では、産婦人科医でマタニティビクス…
出産に向けた希望を医師や助産師に伝えたいという人は、バースプランを書くのがおすすめです。 また、バースプランでは自分の考えを整理でき、納得のいくお産に近づくことができます。 今回は、…
妊婦さんにとって、食べ物の選び方はとても大切です。特に、はちみつに関しては「食べても大丈夫？」と心配している妊婦さんも多いでしょう。 この記事では、八丁堀さとうクリニック副院長の佐藤杏月さ…
出産後は赤ちゃんのお世話で忙しい中、必要な手続きもこなさなければなりません。 負担を少しでも減らすため、妊娠中から必要な手続きを確認し、できる準備を進めておきましょう。 今回は出産後に必…
つわりは妊娠初期に起こる症状です。妊娠中はホルモンバランスが乱れ、体にさまざまな変化が現れます。 出産へ向けて楽しみな反面、症状がおさまらないといつまで続くのかと不安を感じてしまいますよね…
「お腹の赤ちゃんは男の子？それとも女の子？」「今回は性別がわかるかも」と、健診のたびにドキドキして気になりますよね。 早めに性別がわかったら、出産準備を具体的に進めたいという方もいるでしょ…
初めての妊娠のときなど、マタニティマークをいつから付ければよいのか迷ってしまうこともあるのではないでしょうか。 また、付けること自体をためらう人も。 マタニティマークにはどんな役割があり…
妊娠しながら働いている人が気になるのが、産休への入り方ではないでしょうか。 何かルールやマナーがあるのではないかと不安になる人も多いでしょう。 この記事では、周りの人への挨拶のしかたにつ…
産前に実家などへ帰省し、帰省先の病院や助産院で出産することを里帰り出産と呼びます。 「いつから帰省するの？」「どんなスケジュールで、どんな準備をしておけばよい？」など、里帰り出産には疑問がたく…
マタニティブルーという言葉を聞いたことがありますか？ これから妊娠や出産を控えている方は「自分も経験するのでは」と不安を抱く言葉かもしれません。 今回は、マタニティブルーの主な症状と、…
妊婦さんは飛行機に乗っても問題ないのでしょうか。 里帰り出産や旅行などで飛行機を利用する予定の方もいるでしょう。 おなかの赤ちゃんに影響がないのかも心配になりますよね。 この記事では八…
妊娠は大きなライフイベントのひとつ。赤ちゃんが自分の元へきてくれたとわかったとき、嬉しいと同時に両親や友人へどのように報告するか悩む人も多いのでは。 この記事では、妊娠を知った先輩ママたち…
妊娠をしてから、初めて「戌の日（いぬのひ）」という言葉を知った人も多いかもしれません。 「戌の日」とは安産祈願をするのによいとされる日のことですが、安産祈願はいつ行ったらよいのでしょうか。 …
妊娠中は生の食材を控えたほうがよいとされており、生卵もそのひとつです。なぜ妊娠中は生卵を避けたほうがよいのでしょうか。 この記事では、Child Health Laboratory代表で医…
臨月ともなると次第にお腹も大きくなり、いよいよ出産が近いなと感じる人もいるのではないでしょうか。 この記事では、臨月だからこそ気を付けたい過ごし方や、避けた方がよいことについて解説します。…
妊娠が判明したとき、喜びを感じると同時に「これから何をすればよいのだろう」と疑問を感じる人も多いのではないでしょうか。 働いている女性の場合、赤ちゃんを迎え入れる準備のひとつに職場への報告があ…
妊娠中の食事はどのようなことに気を付けたらよいのか、心配になるママもいるかと思います。妊娠中に食べるものは、おなかの赤ちゃんの発育にも影響するため、栄養バランスに気を付けて摂取することが大切です…
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