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保活という言葉は知っているけれど、具体的にいつから何を始めればよいのか、わからないと悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 産後すぐに赤ちゃんのお世話が始まり忙しいなかでも、育休明けに子…
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とにかく眠かった妊娠初期から一転、妊娠中期、妊娠後期になると、眠れない妊婦さんが増えます。 思うように休息が取れないことで、不安に感じる人もいるのではないでしょうか。 この記事では、八丁…
妊娠が判明したとき、喜びを感じると同時に「これから何をすればよいのだろう」と疑問を感じる人も多いのではないでしょうか。 働いている女性の場合、赤ちゃんを迎え入れる準備のひとつに職場への報告…
2児の母でライターのしょうきちです。 病院や保健センター、育児支援事業者といったさまざまな産後ケアサービスを提供する施設がある中で、私がお世話になったのは助産院。 私は結果的に病院で初め…
臨月ともなると次第にお腹も大きくなり、いよいよ出産が近いなと感じる人もいるのではないでしょうか。 この記事では、臨月だからこそ気を付けたい過ごし方や、避けた方がよいことについて解説します。…
里帰り出産で実家にお世話になるときは、親しい間柄でもきちんとお礼をするとよいでしょう。 おすすめのお礼の品や相場、渡すときのタイミングやマナーなどをご紹介します。どのようにお礼をすればよい…
妊娠中の食事はどのようなことに気を付けたらよいのか、心配になるママもいるかと思います。妊娠中に食べるものは、おなかの赤ちゃんの発育にも影響するため、栄養バランスに気を付けて摂取することが大切です…
赤ちゃんが無事誕生し、家に帰ったら家族での生活が始まります。 家に戻ってすぐは生活に慣れるので精一杯ですが、徐々に赤ちゃんとの外出を意識する機会も増えていきます。 赤ちゃんとの外出はいつ…
こんにちは。3児の母、サカイです。妊娠・出産を経て働き続けているママは増えていますが、いざ自分のこととなると戸惑うことも多いのではないでしょうか。 今回は、私が長女を妊娠・出産したときの働…
妊娠すると、食事内容について、いつも以上に気になるのではないでしょうか。 今回は、妊婦が避けるべきもの、摂取量に制限があるのはどんなものか、また摂取目安などを紹介します。
つわりも終わり体調が安定すると、子どもが生まれる前に温泉に行きたいと思う人も多いのではないでしょうか。 その一方、妊婦は温泉に入ってよいのかも気になるかもしれません。 今回は、妊婦が…
妊娠中に体を動かすことについて、「どれくらいの運動なら安全なの？」「赤ちゃんへの影響はないの？」といった疑問や不安を感じる方もいることでしょう。 この記事では、産婦人科医でマタニティビクス…
出産に向けた希望を医師や助産師に伝えたいという人は、バースプランを書くのがおすすめです。 また、バースプランでは自分の考えを整理でき、納得のいくお産に近づくことができます。 今回は、…
妊婦さんにとって、食べ物の選び方はとても大切です。特に、はちみつに関しては「食べても大丈夫？」と心配している妊婦さんも多いでしょう。 この記事では、八丁堀さとうクリニック副院長の佐藤杏月さ…
出産後は赤ちゃんのお世話で忙しい中、必要な手続きもこなさなければなりません。 負担を少しでも減らすため、妊娠中から必要な手続きを確認し、できる準備を進めておきましょう。 今回は出産後に必…
つわりは妊娠初期に起こる症状です。妊娠中はホルモンバランスが乱れ、体にさまざまな変化が現れます。 出産へ向けて楽しみな反面、症状がおさまらないといつまで続くのかと不安を感じてしまいますよね…
「お腹の赤ちゃんは男の子？それとも女の子？」「今回は性別がわかるかも」と、健診のたびにドキドキして気になりますよね。 早めに性別がわかったら、出産準備を具体的に進めたいという方もいるでしょ…
育休明け、初めて出勤するときはどのように挨拶したらいいか、お菓子は持って行った方がいいのか……。 スマートに復帰したいから、悩みますよね？ 本記事では、具体的な文例を含めて、育休明けの挨…
新入園児を迎える新年度は、多くの保育園で「慣らし保育」を行います。 わが子を初めて入園させるママやパパは、わからないことや気になることもあるでしょう。 入園と同時に仕事復帰するケースでは…
初めての妊娠のときなど、マタニティマークをいつから付ければよいのか迷ってしまうこともあるのではないでしょうか。 また、付けること自体をためらう人も。 マタニティマークにはどんな役割があり…
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